Schlafenszeit-Planer

Schlafenszeiten, mit denen Sie am Ende eines 90-Minuten-Zyklus aufwachen.

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Aufwachzeit

Live-Ergebnis

Schlafenszeit für sechs Zyklen

21:45

Weitere Schlafenszeiten: 6 Zyklen: bis 21:45 einschlafen
5 Zyklen: bis 23:15 einschlafen
4 Zyklen: bis 00:45 einschlafen

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Dies sind Standardformeln nur zur Orientierung. Sie sind keine Diagnose und kein medizinischer Rat. Besprechen Sie Ihre Werte mit einem Arzt.