Ihre Eingaben
Jahre
Schläge/min
Live-Ergebnis
Geschätzte maximale Herzfrequenz
185 Schläge/min
- Trainingszonen (Karvonen)
- Zone 1 (50–60%): 125–137 Schläge/min
- Zone 2 (60–70%): 137–149 Schläge/min
- Zone 3 (70–80%): 149–161 Schläge/min
- Zone 4 (80–90%): 161–173 Schläge/min
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Dies sind Standardformeln nur zur Orientierung. Sie sind keine Diagnose und kein medizinischer Rat. Besprechen Sie Ihre Werte mit einem Arzt.