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Zones de fréquence cardiaque
Zones d’entraînement Karvonen selon l’âge et le pouls au repos.
Vos données
ans
bpm
Résultat en direct
Fréquence cardiaque maximale estimée
185 bpm
- Zones d’entraînement (Karvonen)
- Zone 1 (50–60%) : 125–137 bpm
- Zone 2 (60–70%) : 137–149 bpm
- Zone 3 (70–80%) : 149–161 bpm
- Zone 4 (80–90%) : 161–173 bpm
Mise à jour pendant la saisie. Rien n’est enregistré.
Ce sont des formules standard, à titre indicatif seulement. Ni diagnostic ni avis médical. Parlez de vos chiffres avec un médecin.