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Zonas de frecuencia cardíaca
Zonas de entrenamiento Karvonen según edad y pulso en reposo.
Sus datos
años
lpm
Resultado en vivo
Frecuencia cardíaca máxima estimada
185 lpm
- Zonas de entrenamiento (Karvonen)
- Zona 1 (50–60%): 125–137 lpm
- Zona 2 (60–70%): 137–149 lpm
- Zona 3 (70–80%): 149–161 lpm
- Zona 4 (80–90%): 161–173 lpm
Se actualiza mientras escribe. No se guarda nada.
Son fórmulas estándar solo orientativas. No son un diagnóstico ni consejo médico. Comente sus cifras con un médico.