Meridia
كل أدوات التخطيط

مخطط وقت النوم

أوقات نوم تتيح لك الاستيقاظ في نهاية دورة مدتها 90 دقيقة.

مدخلاتك

النتيجة المباشرة

وقت النوم لست دورات

٠٩:٤٥ م

أوقات نوم أخرى
  • 6 دورات: اخلد إلى النوم قبل ٠٩:٤٥ م
  • 5 دورات: اخلد إلى النوم قبل ١١:١٥ م
  • 4 دورات: اخلد إلى النوم قبل ١٢:٤٥ ص

تتحدث أثناء الكتابة. لا يُخزَّن أي شيء.

هذه صيغ معيارية للاسترشاد فقط. ليست تشخيصاً ولا نصيحة طبية. ناقش أرقامك مع طبيب.